Upravljanje stresom - Kreiranje balansa
Ovaj trening program bi jednostavno mogao da se nazove "Kreiranje balansa" jer stavlja fokus na rešenja i rezultate. U ovom interaktivnom treningu naučićete strategije u cilju prepoznavanja svojih manje resursnih stanja i primenjivaćete novo znanje radi efektnijeg upravljanja ličnim stanjima. Shvatićete važnost preuzimanja aktivne uloge pri kreiranju lične ravnoteže i okolnosti koje vas poslovno i privatno okružuju.
Samo-disciplina počinje upravljanjem svojim mislima. Ako ne kontrolišete o čemu razmišljate, ne možete kontrolisati šta radite. Jednostavno, samo-disciplina vam omogućava da prvo mislite, a zatim reagujete.
Napoleon Hill
Trajanje programa: 2 dana
Ključne prednosti:
- Praktična primena principa efektivnog i uspešnog životnog balansa
- Povećanje samo-spoznaje i fleksibilnosti u komunikaciji
- Aktiviranje ličnih resursa u izazovnim situacijama i upravljanje stanjima
- Promena navika i prioriteta u skladu sa ličnim balansom
Glavne oblasti:
- Razumevanje prirodnih sklonosti prema stabilnosti i reakcije na promene u okruženju
- Povećanje samo-spoznaje i fleksibilnosti u komunikaciji
- Aktiviranje ličnih resursa u izazovnim situacijama i upravljanje stanjima
- Uticaj misli na fiziologiju (i obrnuto)
- Otkrivanje ličnih uverenja i identifikacija ograničavajućih
- Radna uspešnost
- Praktične metode upravljanja vremenom, saradnje i emocionalne inteligencije
- Redefinisanje radnih zadataka, postavljanje prioriteta i ciljeva
- Fokusiranje na rezultate i rešenja
Primeri vežbi i razvojnih alata:
- Primena principa i tehnika za dugoročno i kratkoročno upravljanje stresom
- Life-Balance Analysis (LBA) – Analiza životnog balansa – Individualna vežba
- Action Plan – Plan akcije